체지방률 32%에서 14%까지, 커플 바디프로필 촬영기
2021년 바디프로필을 촬영했던 경험을 뒤늦게 기록으로 남겨본다. 운동을 위한 동기부여로 시작해, 어느새 진심이 되어버린 준비 과정, 만족스러웠던 결과물, 그리고 나름대로 성공할 수 있었던 요인을 정리해 봤다. 운동, 식이, 의상 선정, 당일 촬영 경험 등 세부적인 내용은 각각 별도의 포스트로 남겨보려고 한다. 바디프로필 촬영 계기 몇 년 전부터 바디프로필 촬영 붐이 불면서, 주변에도 하나 둘 바디프로필을 찍는 사람들이 보였다. 마침 필라테스를 통해 운동을 습관화하던 시기였고, 헬스로 넘어가며 다이어트도 하고 운동을 제대로 배워보고 싶다는 생각에 바디프로필 촬영을 염두에 두게 되었다. 처음에는 운동을 하기 위한 수단이었기에 정말 가벼운 마음이었다. 5kg 정도 빼고, 운동 열심히 해서 찍어야겠다는 수준이..
2023. 2. 22.
수영, 테니스, 라켓볼, 폴댄스 - 어린 시절 그 운동
운동 후기 시리즈 마지막, 어린 시절 경험했던 수영, 테니스, 라켓볼, 그리고 10년 전 원데이 클래스를 경험했던 폴댄스에 대해 써본다. 끝내 물과 친해지지 못했던 수영, 가장 큰 재미를 느꼈던 테니스, 운동량이 상당했던 라켓볼, 그리고 언젠가 다시 도전해 보고픈 폴댄스까지. 대부분 어린 시절의 기억인 탓에 장점과 단점을 논하기엔 부족해 개인적 경험 위주로 적어본다. 2023.02.18 - [웰니스] - 필라테스, 헬스, 댄스 - 운동노매드, 나에게 맞는 운동을 찾아서 2023.02.19 - [웰니스] - 러닝, 골프, 클라이밍 - 운동노매드의 방황은 계속된다 2023.02.21 - [웰니스] - 홈트레이닝, 요가, 발레 - 운동 방랑자의 후기 세 번째 #7. 수영 어린 시절 잠시 미국에 거주하며, 우리..
2023. 2. 21.
홈트레이닝, 요가, 발레 - 운동 방랑자의 후기 세 번째
운동 시리즈 세 번째로 홈트레이닝, 요가, 발레 후기를 남겨본다. 헬스장에 가기엔 너무 게을렀던 나의 마지막 양심 홈트레이닝, 개인적으로 지속하기 어려웠지만 정신 건강에 도움이 된다고 느꼈던 요가, 그리고 언젠가는 꼭 제대로 배워보고 싶은 발레까지. 2023.02.18 - [웰니스] - 필라테스, 헬스, 댄스 - 운동노매드, 나에게 맞는 운동을 찾아서 2023.02.19 - [웰니스] - 러닝, 골프, 클라이밍 - 운동노매드의 방황은 계속된다 #5. 홈트레이닝 20대 초반, 마른 몸매에 목매던 시절 운동보다는 식이에 집착했었다. 운동을 배우거나 센터에 등록할 생각은 하지 못했고, 다이어트 목적으로 홈트레이닝과 걷기를 했다. 당시에 유행하던 '클라우디아 쉬퍼 슈퍼 에어로빅' , '강하나 스트레칭' 영상을 ..
2023. 2. 21.
