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명상의 정의, 종류와 각 특성, 명상의 이점 정신적 건강을 위한 명상이 화두에 오르고 있습니다. 명상이란 무엇인지 그 정의와, 명상의 종류와 각 특성, 그리고 명상의 이점에 대해서 알아보겠습니다. 명상이란 명상은 호흡, 소리, 단어 또는 감각과 같은 특정 대상이나 활동에 집중하도록 마음을 훈련하는 정신 수련입니다. 명상의 목표는 마음이 혼란스러운 생각과 감정에서 자유로운 이완되고 명확한 인식의 상태를 기르는 것입니다. 이 관행은 수천 년 동안 있어 왔으며 전 세계의 많은 문화와 영적 전통에서 발견됩니다. 명상의 종류 1. 마음챙김 명상: 마음챙김 명상은 판단이나 산만함 없이 현재 순간에 주의를 집중하는 것입니다. 목표는 생각과 감정에 휘말리지 않고 떠오르는 대로 관찰하는 것입니다. 2. 초월 명상: 초월 명상은 마음을 고요하게 하고 깊은 이완 상태.. 2023. 4. 21.
대한소방공제회 신입직원 채용 서류전형 및 NCS 필기시험 후기 2023년 상반기, 대한소방공제회 신입직원 공채에 지원했던 경험을 적어본다. 서류전형 합격 후 필기시험에서 탈락했지만, 지원 전에는 잘 알지 못했던 대한소방공제회라는 기관에 대해 좋은 인상을 가지는 계기가 되었다. 미스터리에 쌓여있지만 신이 숨겨놓은 직장일지도 모르겠다. 블라인드 채용은 아니었던 걸로 기억하고, 채용 인원은 3명이었다. 대한소방공제회란 대한소방공제회란 소방공무원의 생활안정과 복지증진을 위해 설립된 기관으로, 크게 공제사업과 지원사업을 수행한다. 공제회라면 대부분 교직원공제회와 군인공제회 정도를 알고 있었지만, 취업 준비를 하며 이와 같은 각종 공제회에 대해 알게 되었다. 지난 시즌에는 과학기술인공제회 시험에 응시하기도 했었다. 이러한 공제회들은 대부분 소규모이며 매우 안정적이라는 특징을 .. 2023. 3. 24.
AI 역량검사 성향파악, 영상면접 질문, 전략게임 종류 및 응시 방법, 팁 지난 글에서 마이다스아이티 잡다 AI 역량검사(신역검) 관련 주의사항과 팁에 대해서 적어보았다. 이번 글에서는 AI 역량검사(이하 AI 역검)를 구성하는 성향파악, 영상면접, 전략게임 9가지(가위바위보, 길 만들기, 도형 순서 기억하기, 도형 회전하기, 마법약 만들기, 고양이 술래잡기, 약속 정하기, 숫자 누르기, 개수 비교)에 대해 자세히 적어보고, 나름의 팁을 공유하고자 한다. 2023.03.16 - [커리어] - 마이다스아이티 AI 역량검사(신역검) 전략게임, 복장, 주의사항 성향파악 인성검사와 유사하다. 어떤 문장을 주고 해당하는 정도를 선택하는 유형도 있었고, 여러 선택지 중 우선순위를 설정하는 유형도 있었다. TIP 여느 인성검사와 마찬가지로 일관성에 유의하며 솔직하게 답하면 된다. 문제당 주.. 2023. 3. 19.
마이다스아이티 AI 역량검사(신역검) 전략게임, 복장, 주의사항 최근 채용 과정에서도 AI를 활용하는 경우가 늘어나고 있다. AI로 자기소개서를 평가하는 경우도 있다고 하고, AI 역량검사(면접) 종류도 늘어나고 있다. 2022년도 하반기에 마이다스아이티 AI 역량검사(이하 역검)에 5회 응시했던 경험을 토대로 AI 역검 관련 나름의 주의사항과 팁을 적어본다. 모든 내용은 유튜브 등을 통해 공부한 내용과 개인적으로 느낀 바를 토대로 한다. Q. AI가 면접관으로서 우리를 평가하는 것인지? A. 아니라고 한다. 면접이 아니라 역량검사라고 칭하는 이유가 있다. AI는 인터뷰 부분의 내용을 평가하는 것이 아니다. 역량검사 전반에서 우리의 태도와 일관성, 성향 등을 보는 것 같다. 초기에는 AI 면접이라고도 말했던 것 같은데, 오해의 소지가 있기 때문에 AI 역량검사라는 이.. 2023. 3. 16.

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